Коли можна давати дитині банан?

]]>

Банани вже давним-давно перестали бути для нас екзотичними фруктами. Сьогодні ми сприймаємо їх настільки вільно, що вже нікого не дивує, що їх використовують в якості першого прикорму для грудничков. Чим вони приваблюють? По-перше, невисокою ціною. По-друге, можливістю купити в будь-який час року. По-третє, вони абсолютно не викликають алергію.

Банан — універсальний фрукт!

Швидше за все, найбільший плюс бананів полягає в тому, що на відміну від іншої екзотики, вони не викликають алергічних реакцій, тому відмінно підходять для малюків першого року життя. Правда, фахівці все ж не раджу давати банани дітям до шести, а то й до восьми місяців.

У бананах міститься багато вітамінів, особливо вітамінів групи B, адже з їх допомогою в організмі засвоюються різні мінеральні і поживні речовини, нормалізується сон, поліпшується стан волосся і шкіри. До того ж тут є відмінний запас вітаміну C — банани в цьому не поступаються навіть цитрусовим. Ці фрукти містять каротин, вітаміни РР, Е і K, а також холін і багато різних інших корисних вітамінів і мінеральних речовин.

У бананах є калій — він здатний оберігати від хвороб серця і судин. Крім цього, цей фрукт містить магній, натрій, залізо і фтор — всі ці речовини життєво необхідні малюкам для формування кісткової і м’язової тканини. Вони відмінно покращують склад крові, а також корисні для роботи мозку і різних інших систем.

У цих плодах є і крохмаль, здатний швидко засвоюватися маленьким організмом, адже цей продукт, розщеплюючись, перетворюється в глюкозу, досить цінну речовину, необхідне всім дітям. А ось клітковина здатна забезпечити організм енергією, так необхідної для зростаючого маляти.
Банани поліпшують увагу і піднімають настрій, до речі, а адже це необхідно не тільки маленьким діткам, але дорослим. Якщо ваша дитина часто втомлюється, то достатньо давати ласувати йому двома бананами в день і його настрій і життєвий тонус швидко прийдуть в норму.

Завдяки консистенції цих фруктів м’якоть досить легко перетравлюється в зовсім юному, дитячому кишечнику, діючи, тим самим, на нього заспокійливо.

Коли можна давати дитині банан?

В основному всі малюки з величезним задоволенням їдять банани, тому ввести в раціон цей фрукт не складе особливих труднощів. Орієнтуйтеся на наступні поради:

  • Вже з 6-8-месясчного віку малюка можна познайомити з бананом. Не треба вводить його в якості першого прикорму — іноді діти відмовляються після цього від багатьох інших страв: овочів і каш.
  • Не давайте маляті банан до шести місяців, так як його травна система ще не сформувалася повністю.
  • Цей смачний фрукт можна просто розім’яти виделкою або придбати готове магазинне пюре для дітей.
  • Дитині, яка має великий зайву вагу, давати ці плоди часто не рекомендується, адже в них міститься чимала кількість сахарози, а ось глюкози і фруктози, навпаки, мало.
  • Дітям до року не давайте банани у великій кількості. Починати треба з половинки чайної ложки. Через пару днів, якщо не виникне проблем із стільцем, можна повноцінно включати його в раціон малюка.
  • Купуючи банани для свого малюка, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд — шкірка повинна бути однотонно-жовта без темних плям.
  • Можна купувати зеленуваті плоди — вони відмінно дозріють будинку, але не варто їх зберігати надто довго, так як він швидко стають сухими і втрачають свій смак.
  • Краще не зберігати фрукти в холодильнику, так як вони починають темніти і втрачають смакові якості. До того ж м’якоть банана здатна ввібрати сторонні запахи з холодильника.

]]>