Найважливіша річ у відносинах, про яку не замислюються

У чому секрет гармонійних відносин

Якщо ви запитаєте людей, що найважливіше в стосунках, то отримаєте багато відповідей. Серед них буде довіра, повага, спілкування і так далі. Блогер Кріс Гейдж вважає, що об’єднує ці критерії один фактор — емоційна самодостатність. Без неї неможливо побудувати конструктивні відносини.

Емоційна стабільність — номер один у моєму списку і одна з трьох речей, які мені точно потрібні в партнері. Бути емоційно стабільним — найсексуальніше, що ви можете зробити.

Кріс Гейдж, блогер

Автор книги «Тонке мистецтво пофігізму» Марк Менсон каже, що люди, які володіють цією якістю, добре справляються з невпевненістю, а також бачать свої недоліки і здатні відповідати за них. Письменник і блогер Лео Бабаута використовує також для опису явища термін «емоційна самостійність».

Ми шукаємо щастя в інших, але це ненадійний його джерело. І ось чому: це не завдання оточуючих — задовольняти емоційні потреби.

Лео Бабаута, письменник, блогер

Блогер Заїд Дахадж описує емоційну самодостатність як відносини з самим собою: «Якщо ви не любите себе і не здатні забезпечити власні потреби, вам буде важко зробити те ж саме для інших». Причому під «активним забезпеченням потреб» не мається на увазі звернення до людей, щоб вони це зробили за вас. Мова йде саме про самостійну роботу.

Всупереч популярним кліше, у здорових відносин немає завдання доповнити, завершити нас, вони починаються не з порожнечі. Їх потрібно будувати з цілісною людиною. І тоді довіра, повага, спілкування прийдуть легко і органічно.

Як прокачати емоційну стабільність

Ось з чого почати:

  • Зазирнути в себе. Відкласти гаджети та інші речі, які відволікають увагу. Звернутися до думок, простежити, звідки вони виникають.
  • Почати вирішувати свої проблеми. Якщо нудно, знайти спосіб себе розважити, якщо боляче і самотньо — втішити.
  • Взяти на себе відповідальність. Ми контролюємо тільки себе і не можемо вплинути на інших людей або навколишнє середовище. Визначте, що ви реально можете змінити, і зосередьтеся на цьому.

А що ви вважаєте головним у відносинах? Діліться у коментарях.