Що робити, якщо навалилася втома




Що робити, якщо навалилася втома








Часом на кожного з нас навалюється неприємне стан, викликаний втомою. Хочеться все кинути, нічого не робити, втекти від домашніх турбот. Як з цим боротися і чи потрібно це робити?

Адже всі ми знаємо, що потрібно відпочивати. Відкладіть усі свої справи, крім приємних. Не хочете готувати — не готуйте. Нехай день-два вечеря буде простіше, без вишукувань. Так само нічого не трапиться, якщо білизна полежить НЕ прасування, а квартира не прибраної. Зате у Вас звільниться вечір, який ви проведете так, як вам хочеться. Нехай посудом займуться діти, прибиранням — чоловік, а ви можете почитати улюблений журнал або книгу, подивитися фільм, який давно рекомендувала подруга. Чаювання з друзями, яких давно не бачили, розмови ні про що — все це дасть вам можливість відволіктися від повсякденних турбот. Спати лягайте раніше, а перед сном погуляйте або сходіть в кіно, театр або басейн. Відвідаєте друзів самі. І не думайте про справи, справи від вас нікуди не дінеться. Ви завжди зможете це зробити пізніше або можливо, необхідність в цьому відпаде зовсім.

Пройдуть день — два, відчуття втоми пройде, з’явиться бадьорість, енергія і як не дивно, бажання погладити. Беріться за справи, до яких не доходили руки.

А щоб подібний стан втоми не траплялося надалі, розподіліть домашні справи між усіма членами сім’ї. Наприклад, чоловік займається покупками, діти — прибиранням та миттям посуду, ви готуєте обіди. А генеральне прибирання квартири повинна стати спільним заняттям.
Але пам’ятайте, що розподіливши обов’язки по будинку, не варто чекати від своїх домашніх негайного виконання завжди. Вони можуть втомлюватися так само як і ви і іноді будь-який з членів сім’ї потребує відпочинку.

Ви будете веселі і спокійні, а в родині буде лад і порядок.
 


 

Добавить комментарий Отменить ответ